라일락
저도 잠을 잘못잤는지 어깨가 너무 아프네요 국민체조 해야겠어요
현대인 많이 가지는 거북목, 일자목
많잖아요. 저도 그랬고 목과 어깨가
같이 뭉쳐서 어지러움, 메스꺼움, 두통으로
고생을 했어요.
근육 풀어주는 마사지도 좋지먀
제가 제일 효과 본건 걷기운동이었습니다.
그리고 국민체조도 너무 좋았어요.
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댓글 9
라라리많이 뭉치면 어지러움도 오나봐요ㅠ 꾸준히 마사지 해줘야겠습니다
- 미리내♡♡♡
근육뭉침이 심하면 바로바로 풀어줘야해요. 아님 큰 고생하세요. 스트레칭도 꾸준히 하시구요.
JN국민체조 좋은 동작 많이있어요 건강하세요
- aettaett
국민체조 오랜만에들으니 반갑네요. 한번 해보고 싶어지네요
지폐메이커국민체조 많이도했었는데.. 이제는 안하는 체조 ㅠㅠ
미니미니민국민체조 와우 어릴때 학교에서 매일 했던거 같아요 정말 좋은 체조네요
- 쵸리쵸리
저도 그래서 요즘 두통이 있는 건가 싶네요ㅠ 걷기 운동 해야겠어요
- 바다
걷기가 정말 좋은것 같아요. 달리기도 괜찮은 것 같구요. 효과 있으셨다기 기분 좋네요.