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간혹 종아리 힘줄이 좀 짧으신분들이 있다더라구요 검사를 한번 해보셔요
근골격계 질환으로 봐야 할까요
조금만 뛰어도 종아리가 너무 땡겨요.
그냥 운동 부족이라고 생각하고는 있는데,
가끔 걱정이 되네요.
의자 잡고 발뒤꿈치 들기 운동을 하면 괜찮아진대서 그러고 있어요.
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댓글 11
쭈2요즘 가끔 저도 그러는데...발 뒤꿈치 운동 해야겠네요
닥-행복한베니네 이 운동 하면 일단 좋다고 하네요. 저도 꾸준히 해보려고요
찌니맛사지나 스트레칭을 해보시면 어떨지요... 조심스레 권해봅니다
- 닥-행복한베니
권해주신 거 해볼게요~ 잊지 말고 잘 챙겨야겠어요 ㅎ
지폐메이커아킬레스건이 아프신가요?? 정형외과 가보세요 ㅠㅠ
- 닥-행복한베니
아킬레스건 아픈 건 아니에요 걱정 감사해요~ 운동 해보면서 추이를 지켜봐야겠어요
🍨툐리부인💗저도 운동이랑 거리가 멀어서 제몸에 근력이 남아있나 싶을 정도로 많이 망가진것 같은데 낼부턴 진짜 당상 걷기운동 해야겠어요!ㅠㅠ
- 닥-행복한베니
걷기 하면서 운동 잘 챙기세요 저도 마사지도 하고 스트레칭도 하고 뒷꿈치 들기도 하고 그래야겠어요
정혜림하지정맥류 있어도 다리가 많이 당긴다던데ㅜ 빨리 병원 가보세요