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간혹 종아리 힘줄이 좀 짧으신분들이 있다더라구요 검사를 한번 해보셔요
Chỉ chạy một chút là chân đã căng thẳng
2023.08.30 23:21
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Chúng ta có nên xem đây là bệnh lý cơ xương khớp không?
Chỉ chạy một chút thôi mà chân dưới của tôi đã bị đau quá.
Chỉ nghĩ là do thiếu vận động thôi,
Thỉnh thoảng tôi cảm thấy lo lắng.
Tôi đang tập nâng gót chân bằng cách giữ ghế để thấy dễ chịu hơn.
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bình luận 11
- 쭈2
요즘 가끔 저도 그러는데...발 뒤꿈치 운동 해야겠네요
- 닥-행복한베니
네 이 운동 하면 일단 좋다고 하네요. 저도 꾸준히 해보려고요
- 찌니
맛사지나 스트레칭을 해보시면 어떨지요... 조심스레 권해봅니다
- 닥-행복한베니
권해주신 거 해볼게요~ 잊지 말고 잘 챙겨야겠어요 ㅎ
- 지폐메이커
아킬레스건이 아프신가요?? 정형외과 가보세요 ㅠㅠ
- 닥-행복한베니
아킬레스건 아픈 건 아니에요 걱정 감사해요~ 운동 해보면서 추이를 지켜봐야겠어요
- 🍨툐리부인💗
저도 운동이랑 거리가 멀어서 제몸에 근력이 남아있나 싶을 정도로 많이 망가진것 같은데 낼부턴 진짜 당상 걷기운동 해야겠어요!ㅠㅠ
- 닥-행복한베니
걷기 하면서 운동 잘 챙기세요 저도 마사지도 하고 스트레칭도 하고 뒷꿈치 들기도 하고 그래야겠어요
- 정혜림
하지정맥류 있어도 다리가 많이 당긴다던데ㅜ 빨리 병원 가보세요