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간혹 종아리 힘줄이 좀 짧으신분들이 있다더라구요 검사를 한번 해보셔요
Kaki terasa kaku bahkan saat berlari sebentar
2023.08.30 23:21
memeriksa saran membatalkan
Haruskah ini dianggap sebagai penyakit muskuloskeletal?
Hanya berlari sebentar saja, betis saya sangat pegal.
Saya pikir itu hanya kekurangan olahraga saja,
Kadang-kadang saya merasa khawatir.
Saya sedang melakukan latihan dengan memegang kursi dan mengangkat tumit kaki karena katanya bisa membuatnya membaik.
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komentar 11
- 쭈2
요즘 가끔 저도 그러는데...발 뒤꿈치 운동 해야겠네요
- 닥-행복한베니
네 이 운동 하면 일단 좋다고 하네요. 저도 꾸준히 해보려고요
- 찌니
맛사지나 스트레칭을 해보시면 어떨지요... 조심스레 권해봅니다
- 닥-행복한베니
권해주신 거 해볼게요~ 잊지 말고 잘 챙겨야겠어요 ㅎ
- 지폐메이커
아킬레스건이 아프신가요?? 정형외과 가보세요 ㅠㅠ
- 닥-행복한베니
아킬레스건 아픈 건 아니에요 걱정 감사해요~ 운동 해보면서 추이를 지켜봐야겠어요
- 🍨툐리부인💗
저도 운동이랑 거리가 멀어서 제몸에 근력이 남아있나 싶을 정도로 많이 망가진것 같은데 낼부턴 진짜 당상 걷기운동 해야겠어요!ㅠㅠ
- 닥-행복한베니
걷기 하면서 운동 잘 챙기세요 저도 마사지도 하고 스트레칭도 하고 뒷꿈치 들기도 하고 그래야겠어요
- 정혜림
하지정맥류 있어도 다리가 많이 당긴다던데ㅜ 빨리 병원 가보세요