다노맘
요즘 손목을 너무 많이 쓴 것 아닐까요 핸드폰이랑 마우스 쓰는 시간이 계속 쌓여서 그런 것 같고 바쁠수록 잠깐씩 쉬면서 힘 빼는 습관부터 천천히 만들어보는 게 좋을 것 같아요.
몇 주 전부터 손목 통증이 있었는데요
요즘들어 통증이 점점 더 심해졌어요
무거운 물건은 통증때문에 아예 못들겠더라구요
핸드폰이 무거운 편이라서 그런 것 같기도하구요
사무직이라 장시간 마우스나 키보드 사용때문에 그런 것 같기도해요
중간에 휴식도 하고 스트레칭도 하려고 노력은 하는데요
정신없이 일하다보면 또 그게 잘안되네요ㅠㅠ
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댓글 5
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- 우블리에
손목 아픈것도 어떻게 보면 직업병 일지도 몰라용. 그냥 놔두시면 더 심해 질수 있으니 재활의학과나 한의원 (한방 양방 다 하는곳) 가셔서 치료 받으시는게 좋아용.
- 김석주
손목이그러면 터널증후군 이라고 들어보셨죠 그냥두지마시고 약국에가면 손목에착용하는 밴드 한번생각해보세요
- 김민정
자주자주 쉬어주세요 마사지도 좋아요
- 안레몬
손많이 쓰는 직업이라면 손목터널증후군일수 있어요 셀프테스트 한번 해보고 꼭 병원가보세요. 그리고 손목 아대 꼭 끼고 생활하고 최대한 손 쉴수 있게 스트레칭 자주 챙겨주세요