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비타민C는 수없이 많은 기능을 하고 필요량도 다른영양소에 비해 많지만, 체내에서 합성되지 않고 수용성비타민으로 체내축적이 되지않아 주기적이고 지속적인 섭취가 필요합니다. 비타민C 1000mg에 비타민D와 아연, 비오틴이 포함되어 있어 하루에 한번 1정씩 식사후 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 공복에 섭취시 속이 쓰릴 수 있다고 해서 저는 식후 바로 먹고 있습니다. 여러가지 영양제를 먹고 있지만 그중에서 가격도 저렴한 고려은단 골드플러스 비타민C를 추천합니다.
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