만보 물 세잔이상 스트레칭 30분이상 긍정적으로 생각하기 적극적으로 움직이기 물을 워낙 안마셔서 하루 세잔도 저에게는 목표가 되네요 날씨탓인지 자꾸 게을러지는 것 같구요 좀 더 적극적이고 부지런하게 움직여야 갰어요