万歩 水セザンヌ以上 ストレッチ30分以上 前向きに考える 積極的に動く 水をほとんど飲まないから 一日に三杯も私にとっては目標です 天気のせいか、だんだん怠くなってきた気がします。 もっと積極的で勤勉に動かなければなりません。