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今週の健康目標です

万歩

水セザンヌ以上

ストレッチ30分以上

前向きに考える

積極的に動く

 

 

水をほとんど飲まないから

一日に三杯も私にとっては目標です

天気のせいか、だんだん怠くなってきた気がします。

もっと積極的で勤勉に動かなければなりません。

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コメント 15
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    지폐메이커
    건강목표 설정 응원합니다.
    달성하시길 바랍니다^^
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      구름방울
      作者
      네 감사합니다
      태풍땜에 집콕해야하니 스트레칭부터 시작합니다 ㅎ
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    라라리
    건강목표 달성하기 응원합니다~~!@
    즐거운 하루 보내세요
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      구름방울
      作者
      감사합니다
      라라리님도 건강한 한주 되세요~~
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    신혜림
    건강목표 꼭 이루세요~~
    좋은 하루 되세요
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    치웅
    건겅목표 다이루길 응원해요 
    즐거운 하루 보내세요
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    박경남
    긍정적사고와 적극적행동 맘에 쏙 들어오는 목표입니다 꼭 성공하세요 화이팅
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    숑숑이야
    물 많이 마시는것도 건강에 좋다고 해요 잘 챙겨 드시길 응원해요
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    김기자
    덥고 습하니 자꾸 늘어지죠 부지런한 한주 보내세요
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    다우니향기
    ㅁ물 세잔이상 먹기 응원해요
    저도 물 자주마시려구용 
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    머랭이
    물세잔이상 마시기 응원해요
    전 네잔마셧네요 
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    영경
    이번주 목표 잘 정하셧네요 
    이번주도 화이팅 하세요 
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    Quadruple 4 Project
    물마시는것도 의식적으로 하셔야
    까먹지 않고 먹게 되더라구요
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    Kkk
    물 마시기가 은근 어렵더라구요
    응원합니다!