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8월 건강 목표

 1. 몸무게 앞자리 바꾸기

 2. 매일 유산소 30분 이상

 3. 매일 만보걷기

 4. 소식하기

 

더워서 만보걷기를 놓고 있었는데 매일 만보걸으시는 분들이 많아서

저도 다시 도전해보려구요

더운날에 다들 더위먹지 않게 조심하세요~

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댓글 28
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    Y
    만보걷기, 소식, 유산소 화이팅입니다
    응원할게요
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    정마담
    앞자리 바꾸기..전 그럼 몇키로를 빼야할까요ㅜㅜ
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    해피혀니
    건강 목표 화이팅입니다^^
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    해설사
    많이 더워요 더위 조심하시고 화이팅입니다 
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    강윤녀
    소식하기 어렵지만 저도 목표로 삼아야겠어요
    응원할께요
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    시리
    건강목표 팔월도 화이팅이오ㅡ..
    저도 세워 봐야겠네요..ㅎ
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    walker
    유산소, 만보, 소식
    목표 달성하시기 바랍니다.
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    H Kim
    뒷자리 숫자가 뭐냐에 따라, 앞자리 바꾸는거 난이도가 결정되죠. ^^
    소식, 유산소 운동 조합이면 다이어트 목표 달성하실 수 있을거에요.
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    블루버드
    진심으로 응원합니다..ㅎ
    체중 앞자리라서 목표에 8월중엔 어려울 수 있어도 지속적으로 운동하셨으면 좋겠어요..
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    wons맘
    이번주 건강목표 응원합니다.행복한 하루 보내세요
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    설송
    이정도면 혁신적인 목표입니다.
    하루 2시간이상은 운동해야겠네요.
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    햄찌
    몸무게앞자리..저도 목표입니다
    응원합니다
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    사춘기와갱년기
    김선345님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    양양
    더운날에 정말 더위먹지 않게 조심해야겠더라구요
    앞으로도 화이팅입니다~
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    즁주
    8월 건강 목표 잘 세웠어요 꼭 이루시길 바랄게요 응원합니다
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    ㅇㅅㅇ
    와 8월건강목표 너무 잘세우신거같아요
    응원합니다. 
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    채소걸
    화이팅입니다
    가보자구요~
    아자아자 
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    HJ
    몸무게 앞자리 바꾸기가 최고난도 같은데요.
    꼭 성공하시길 바랍니다
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    쑥쓰1004
    다시 도전하시는 것 응원합니다.
    김선님도 더위 피해 시원하게 보내세요