1. 몸무게 앞자리 바꾸기 2. 매일 유산소 30분 이상 3. 매일 만보걷기 4. 소식하기 더워서 만보걷기를 놓고 있었는데 매일 만보걸으시는 분들이 많아서 저도 다시 도전해보려구요 더운날에 다들 더위먹지 않게 조심하세요~