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만보걷기, 소식, 유산소 화이팅입니다 응원할게요
Đổi chỗ số đầu của cân nặng
Mỗi ngày ít nhất 30 phút tập thể dục aerobic
3. Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
4. Thông báo
Vì trời nóng nên tôi đã bỏ việc đi bộ 10.000 bước hàng ngày, nhưng có nhiều người vẫn đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Tôi cũng sẽ thử lại lần nữa.
Hãy cẩn thận để không bị say nắng vào những ngày nóng nhé~
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bình luận 28
정마담앞자리 바꾸기..전 그럼 몇키로를 빼야할까요ㅜㅜ
해피혀니건강 목표 화이팅입니다^^
- 해설사
많이 더워요 더위 조심하시고 화이팅입니다
강윤녀소식하기 어렵지만 저도 목표로 삼아야겠어요 응원할께요
- 시리
건강목표 팔월도 화이팅이오ㅡ.. 저도 세워 봐야겠네요..ㅎ
walker유산소, 만보, 소식 목표 달성하시기 바랍니다.
H Kim뒷자리 숫자가 뭐냐에 따라, 앞자리 바꾸는거 난이도가 결정되죠. ^^ 소식, 유산소 운동 조합이면 다이어트 목표 달성하실 수 있을거에요.
블루버드진심으로 응원합니다..ㅎ 체중 앞자리라서 목표에 8월중엔 어려울 수 있어도 지속적으로 운동하셨으면 좋겠어요..
- wons맘
이번주 건강목표 응원합니다.행복한 하루 보내세요
설송이정도면 혁신적인 목표입니다. 하루 2시간이상은 운동해야겠네요.
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햄찌몸무게앞자리..저도 목표입니다 응원합니다
사춘기와갱년기김선345님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 양양
더운날에 정말 더위먹지 않게 조심해야겠더라구요 앞으로도 화이팅입니다~
즁주8월 건강 목표 잘 세웠어요 꼭 이루시길 바랄게요 응원합니다
ㅇㅅㅇ와 8월건강목표 너무 잘세우신거같아요 응원합니다.
- 채소걸
화이팅입니다 가보자구요~ 아자아자
- HJ
몸무게 앞자리 바꾸기가 최고난도 같은데요. 꼭 성공하시길 바랍니다
- 쑥쓰1004
다시 도전하시는 것 응원합니다. 김선님도 더위 피해 시원하게 보내세요