오늘의 건강 목표는 영양제 먹고 공복에 물 한 잔 만보와 3km 러닝 금욜은 자유 수영하는 날입니다 날씨가 더울 것 같아요 더위 조심하시고 오늘 중복이라네요 힘나는 음식 든든하게 드시고 오늘 하루도 화이팅입니다