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0721 健康目標是~

0721 健康目標是~

 

今天的健康目標是

 

吃營養補充品

 

空腹時喝一杯水

 

萬步與3公里跑步

 

本週五是自由游泳的日子。

 

天氣可能會很熱

 

請小心炎熱

 

今天重複了。

 

吃得飽飽的有力量的食物

 

今天也要加油!

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評論 31
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    JN
    오늘이 중복이구나 방갑네요 
    여름는 불편해요 가을 기다림
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요 
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    로또2등당첨
    오 저두 수영하고싶은데 ㅎ
    늘 생각만하네요 
    오늘도 즐건하루되세요 ^^
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    미니제이
    공복에 물한잔 좋지요 
    좋은하루 되세요
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    쫑이
    건강목표 잘 실천하시길 바랄께요
    오늘  중복 보양식 잘 챙겨드시고 건강 유지하세요
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    라라리
    오 이것저것 다양하게 하시네요!  건강해질것 같아요
    화이팅하세요~~!
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    agnes0117
    오늘도 촘촘한 하루 건강목표 세우셨네요.
    오늘도 건강한 하루 시작하세요~^^
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    채아미
    공복에 물한잔 만보 모두 화이팅하세용
    같이 응원해드립니당
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    구시렁
    ㄱ건강목표 좋지요
    꼭 실천하세요
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    이베트미욘
    오늘이ㅜ벌써 중복이로군요. 
    건강한 루틴 잘 챙기시는 하루 되세요~~
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    aettaett
    오늘 하루도 건강목표 챙기시고
    화이팅하세요
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    녹천
    정말 덥습니다
    건강한 하루 만드세요
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    h9
    오늘도 건강 잘 챙기시고 계시네요.^^ 
    중복 음식 맛나게 챙겨드시고 멋진 하루 보내세요. ^^
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    꼬냥아
    자유수영 너무 재밌겟네요
    저는 줄지어하는 수영보다 자유수영이 좋아요 ㅎㅎ
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    송광
    아침일찌부터 기상해서 운동 하셨나봐요 
    건강지킴이 목표들 다 달성하시길 응원합니다 
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    치웅
    설정하신 건강목표 다이루길 응원해요
    즐거운 하루 보내세요
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅하세요 
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
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    walker
    중복이닌 만큼 많이 덥네요 ^^
    행복한 금요일 보내세요~
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    박경남
    저도 아침에 꼬박꼬박 영양제를 챙기고 있습니다
    건강을 위해 노력하며 목표도 성공하는 매일매일이 되세요