실내자전거 인터벌 하기로 정했어요 매일 만보걷기나갔는데 비가 너무와서 못나가다보니 활동량이 많이줄었지뭐예요 얼마전에 인터벌 30분햇는데 다리가후둘거리고 땀범벅에 하고나니 개운해서 자전거 인터벌하려구요