ㄱㅅㅇ
건강목표달성 응원합니다 화이팅하세요
室内自転車のインターバルを行うことに決めました
毎日万歩計を持って歩きましたが
雨がひどくて外に出られませんでした
活動量がかなり減ったんですよね。
最近、インターバルを30分にしました。
足がふらついて汗まみれになった後、すっきりしました。
自転車のインターバルをしようと思います
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コメント 28
행복한♡앤이번주 건강목표도 응원합니다. 화이팅 하시길 바라겠어요.
하나둘셋내일 걷기아니면 인터벌하려구요
영경저도 이번주는 비가 많이 와서 잘 지킬수 있을지 몰겠네 응원합니다
- 하나둘셋
걷는게좋은데 비가너무 와서 못나가겠어요
은영저도 요즘은 비가오니 운동량이 줄긴했어요 인터벌운동으로 제대로 하시네요 멋지십니다
- 하나둘셋
안하다 하려니 힘은들었는데 개운하더라고요
가을이엄마자전거타기 하신 후 골반 충분히 많이 풀어주세요. 저는 좀 많이 운동에 미련한 편인데 예전에 자전거 매일 엄청 타고 골반나가서 고생했어요. 골반 꼭 풀어주셔야해요.
- 하나둘셋
저는 어깨쪽이 많이 아프더라고요 ㅜㅜ 힘을 너무줬나봐요
현명한자건강한 운동 꾸준히 하세요~~ 목표 이루시길 응원해요 ^^
- 하나둘셋
건강을 위해 운동을 꾸준히하려고요
Y목표 달성하시길 바랍니다. 응원할게요~
사팔좋은 건강 목표 정하셧네요 좋은 밤 되셔요
수경이~♥진짜 비와서 운동을 못하니까 더 몸이 무거워지는 느낌이네요..ㅠ 건강목표 화이팅입니다~
혀ㄴ건강 목표 달성하시길 응원합니다. 저도 조금이라도 해야겠어요
- 복실이
무리가지 않는선에서 하는게 제일 좋죠 응원합니다
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
비누마덜실내자전거도 진짜 운동량 크더라구요 땀이 줄줄 흘러요!
- 양양
실내자전거 인터벌로 하면 좋더라구요 장마라 실내운동이 나은 것 같아요
정은이~♡실내자전거 인터벌 대단하시네요 운동 응원합니다
- 늘감사하자
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요
지폐메이커자전거 인터벌 잘 하셨습니다. 건강 목표 달성하세요^^
편지한통인터벌 하면 살 많이 빠지겠어요. 응원합니다
- 김영동
비가 오면 힘들어요 그래도 해야 돼요
사춘기와갱년기하나둘셋님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요