건강 목표설정

유지어터 가면서1키로

2023.07.13 19:26

조회 추천 스크랩

곧이제 휴가이지요

유지어터 가면서 다요트해봅니다

이젠뼈들도 괜찮으니

으흐흐

1키로라도 더빼자

어제유키즈보니 의사선생님의말의

공감해서

탄수화물 한끼로하기로햇어요

야채가득 다요트

몸무게유지하며갑니다

까치리

탄수화물과 야채 가득 해서 한끼만 먹는다는건가요? 유키즈를 안봐서, 의사샘이 어떤 좋은 말을 해주신건지 궁금하네요^^

2023.07.13 20:47

하늘

작성자

귀리나 현미로 드신다고하시더라구요
저는아직미흡해서 하루한끼 탄수화물한끼먹고
저녁전 간단하게 야채위주로먹어요^^

2023.07.14 11:09

닥-행복한베니

유지하는 게 참 힘들지요
잘 유지해 나가시는 것 같네요~~

2023.07.13 21:26

하늘

작성자

네 감사합니다 
좋은하루되세요

2023.07.14 11:09

보리콩까미

저도 1키로라도 빼면은 정말 좋을거 같아요,,,
탄수화물 을 즐여야하나보네요

2023.07.13 22:40

하늘

작성자

줄여보세요 정말좋아요 
화이팅입니다

2023.07.14 11:09

다우니향기

저도 다요트중이에요^^ 일키로라도 더빼고시퍼여
열심히 해봅시다용

2023.07.14 17:17

하늘

작성자

화이팅입니다 
영차영차합시다

2023.07.15 17:16

현명한자

영양 균형 깨지지 않는 선에서 조금씩 덜 먹고 주의하면 좋지요
유지 응원합니다!

2023.07.14 19:49

하늘

작성자

감사합니다 
좋은하루되세요

2023.07.15 17:16

지미니향기

의사선생님의 말이 뭐에요??
열심히 뺴세요 ㅎㅎ

2023.07.15 15:32

하늘

작성자

ㅎㅎㅎ유퀴즈 보세요
좋은하루되세요

2023.07.15 17:16

늘감사하자

달리기가 효과 직빵이네요

2023.07.16 23:50

지폐메이커

설정하신 건강목표 다이루시길 응원해요
즐거운 한주 시작하세요

2023.07.17 10:33

사춘기와갱년기

하늘님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.18 13:48

걷기와

만보걷기 저도 노력하고 있어요
실천하도록 노력할께요 파이팅 하세요

2023.07.19 23:14