logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Đi bộ giữ dáng 1 km

2023.07.13 19:26
kiểm tra sắt vụn

Sắp tới là kỳ nghỉ rồi phải không

Tôi đang đi giữ và thử giảm cân.

Giờ thì xương cũng đã ổn rồi

으흐흐

Hãy giảm ít nhất 1 ký.

Hôm qua nhìn Yuki, lời của bác sĩ

Thấu hiểu và đồng cảm

Chúng tôi đã quyết định ăn một bữa với carbohydrate.

Chế độ ăn kiêng đầy rau củ

Tôi đi để duy trì cân nặng

0
0
bình luận 16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까치리
    탄수화물과 야채 가득 해서 한끼만 먹는다는건가요? 유키즈를 안봐서, 의사샘이 어떤 좋은 말을 해주신건지 궁금하네요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하늘
      nhà văn
      귀리나 현미로 드신다고하시더라구요
저는아직미흡해서 하루한끼 탄수화물한끼먹고
저녁전 간단하게 야채위주로먹어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    유지하는 게 참 힘들지요
잘 유지해 나가시는 것 같네요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하늘
      nhà văn
      네 감사합니다 
좋은하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보리콩까미
    저도 1키로라도 빼면은 정말 좋을거 같아요,,,
탄수화물 을 즐여야하나보네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하늘
      nhà văn
      줄여보세요 정말좋아요 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    저도 다요트중이에요^^ 일키로라도 더빼고시퍼여
열심히 해봅시다용 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하늘
      nhà văn
      화이팅입니다 
영차영차합시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    영양 균형 깨지지 않는 선에서 조금씩 덜 먹고 주의하면 좋지요
유지 응원합니다!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하늘
      nhà văn
      감사합니다 
좋은하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    의사선생님의 말이 뭐에요??
열심히 뺴세요 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하늘
      nhà văn
      ㅎㅎㅎ유퀴즈 보세요
좋은하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    달리기가 효과 직빵이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    설정하신 건강목표 다이루시길 응원해요
즐거운 한주 시작하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    하늘님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    만보걷기 저도 노력하고 있어요
실천하도록 노력할께요 파이팅 하세요