미류맘
옥수수 수확하시는군요 부럽네요 ㅎㅎ 저도 더이상 감량 보다 유지하는데 최선을 다할생각이네요
이번주는 옥수수 소확을해서 키로수 감량은 힘들것 같습니다
너무 좋아해서 많이 먹을 계힉이라서 감량은 불가하고 유지하는 쪽으로 노력해 볼게요
건강한 한주 만들어서 다음주에도 이 몸을 유지해나가볼게요
-공복에 유산균 챙겨먹으면서 물 한잔 마시기
-만보걷기 꾸준히 하기
-스트레칭으로 굳은 몸 풀어주기
증량이 아니라 유지하기가 될수이쓰려나 걱정은 됩니다
위는오늘 측정한 인바디이고 아래는 저번주 수요일 인바디입니다
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댓글 31
라라리옥수수 수확하셨군요~ 옥수수 참 맛있죠ㅎㅎ 같이 열심히 운동해요
미블랙오늘 증량했어요 주말 너무 늘어져있었나봐요
agnes0117이번주 건강목표는 좋아하는 거 먹으면서 유지하기네요~ 공복에 유산균, 물마시기와 만보걷기, 스트레칭은 잘 실천하시길 바래요~^^
- 미블랙
유지하기 너무 어려워요 다시 56키로가 넘어가네요
Kkk계획하신 이번주 건강 목표 꼭 성공하세요 파이팅~
- 미블랙
파이팅 힘이나서 좋네요 목표대로 가질않아서 문제입니다
금지니유지도 사실 힘드네요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 미블랙
그러니깐요 주말동안 유지 실패입니다
- 써니
건강목표 화이팅입니다 성공하세요
- 미블랙
성공 못하고 실패했어요 다시 조절해야지요
- JN
옥수수 맛있겠어요 건강관리 늘 유의하세요 응원합니다
- 미블랙
응원 너무 감사합니다 옥수수는 잘 익어갑니다
모카우유♡옥수수 계절이네요 맛있게 드시고 힘내셔서 운동도 하셔서 건강한 한주 보내세요
- 미블랙
주말동안 증량했어요 평일에 또 내려야지요
- 미라클
옥수수가 칼로리가 높아서 아쉬워요 옥수수 맛나게 드세요
- 미블랙
그러니깐요 다이어트 음식이라면 좋겠어요
- 호떡
유지하시는것도 아주큰 운동이세요 옥수수 수확하신거면 직접 키우신거겠네요 맛나겠어요 이번 건강목표 응원드려요
- 미블랙
유지에 실패했어요 다시 열심히 조절해야죠
- 다우니향기
옥수수 수 확을 하시는군요 옥수수 정말 맛있죠 ㅎㅎ
- 미블랙
몇개 땄는데 실패했어요 덜 여문거라 먹을게 없었어요
지미니향기옥수수 맛있겠어요 최선을 다해 건강목표 이루세요
- 미블랙
감사합니다 유지는 실패했으니 이번주 다시 식단조절해야지요
행복한♡앤응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 미블랙
응원 너무 감사합니다 응원 받아서 더 열심히 할게요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 미블랙
응원 감사합니다 오늘도 식단의 중요성을 배웁니다
쫑이꾸준한 관리로 건강한 신체 유지하시네요. 늘 응원합니다 화이팅요
지폐메이커설정하신 목표 이루실거예요 제가 응원할게요
걷기와님 목표 응원할께요. 같이 노력해봐요 저는 만보걷기 꾸준히 성공하고 싶어요