낭만뚜벅이
건강목표 응원할게요 맛점하세요
■장기 목표
무리하지 않고 나에게 맞는 운동찾기
오래 지속할 수 있는 건강한 습관 만들기
정신적으로도 건강한 사람 되기
■실천계획
매일 물 2L마시기
단백질, 탄수화물, 식이섬유 등 균형잡인 식단먹기
규칙적인 생활습관
주 3회 이상 숨이 찰 정도의 유산소 운동하기
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댓글 15
주주초롱숨차게 운동하기 특히 응원하고 갑니당
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
긴에스패트로오래 지속할 수 잇는 건강습관 너무 좋네요~ 꾸준한게 제일 좋은거 같더라구요
개미심장구체적인 건강목표 정말 보기 좋네요 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
녹천저 목표만으로도 충분할듯 합니다 화이팅입니다
- 보호랏
장기 목표를 세우시다니 정말 대단하신데요 ㅎㅎ 꾸준히 하셔서 건강목표 달성하세용
금지니장기목표까지 세우셨군요. 건강한 사람되기 좋아요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- Kkk
건강목표가 너무 좋습니다 설정하신 목표들 성공하세요 ^^
유가연나에게 맞는 운동 잘찾으시리 바라용 목표와 계획 잘세우셧네요 ^^
현진건강목표 응원합니다 성공하세요
지폐메이커건강한 삶을 위한 노력 좋네요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
채아미균형잡힌 식단도 중요하죠 식단하는게 생각보다 쉽지 않더라구요 우리 같이 노력해봐요
- 다우니향기
무리하지않는게 중요한거같아요 건강목표 응원합니다
늘감사하자이번 건강 목표 응원할게요 아자아자 파이팅