낭만뚜벅이
건강목표 응원할게요 맛점하세요
Mục tiêu dài hạn
Tìm kiếm bài tập phù hợp với bản thân mà không quá sức
Tạo thói quen lành mạnh lâu dài
Trở thành người khỏe mạnh về tinh thần
Kế hoạch thực hiện
Uống 2L nước mỗi ngày
Ăn chế độ ăn cân đối gồm protein, carbohydrate, chất xơ thực phẩm
Thói quen sinh hoạt đều đặn
Tập thể dục aerobic ít nhất 3 lần một tuần đến mức thở gấp
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bình luận 15
주주초롱숨차게 운동하기 특히 응원하고 갑니당
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
긴에스패트로오래 지속할 수 잇는 건강습관 너무 좋네요~ 꾸준한게 제일 좋은거 같더라구요
개미심장구체적인 건강목표 정말 보기 좋네요 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
녹천저 목표만으로도 충분할듯 합니다 화이팅입니다
- 보호랏
장기 목표를 세우시다니 정말 대단하신데요 ㅎㅎ 꾸준히 하셔서 건강목표 달성하세용
금지니장기목표까지 세우셨군요. 건강한 사람되기 좋아요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- Kkk
건강목표가 너무 좋습니다 설정하신 목표들 성공하세요 ^^
유가연나에게 맞는 운동 잘찾으시리 바라용 목표와 계획 잘세우셧네요 ^^
현진건강목표 응원합니다 성공하세요
지폐메이커건강한 삶을 위한 노력 좋네요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
채아미균형잡힌 식단도 중요하죠 식단하는게 생각보다 쉽지 않더라구요 우리 같이 노력해봐요
- 다우니향기
무리하지않는게 중요한거같아요 건강목표 응원합니다
늘감사하자이번 건강 목표 응원할게요 아자아자 파이팅