요즘 더워서 너무 나가기가 힘드네요 ㅜ 걸어도 느그적, 옆길로 새고싶기도 하고 ㅋㅋ 온통 운동으로 꽉 채워봅니다 ㅎ 만보걷기 등산하기(최소1시간) 저녁먹고 걷기(최소 30분이상) 우선 노력은 해보는걸로 ㅎㅎ