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今週も目標~~

最近暑くて外に出るのがとてもつらいですㅠ

歩いてもゆっくり

ちょっと道を外れたい気もするし、笑

すべての時間を運動でいっぱいにしてみますね。

万歩歩き

登山(最低1時間)

夕食後の散歩(最低30分以上)

とりあえず努力してみることにしますねㅎㅎ

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コメント 26
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    양진경♡
    한주 건강목표 노력하기 화이팅입니다
    맛점 하세요
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      정우gg
      作者
      감사합니다 
      열심히 노력해볼께요 ㅎ
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    주주초롱
    저도 건강목표 노력만..
    좀 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
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      정우gg
      作者
      그죠..한주동안 하다보면 쭉 하게 되기도하더라구요 ㅎ
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    긴에스패트로
    운동으로 꽉 채운 건강목표 멋지세요~^^ 목표 다 이루시고 건강한 한 주 보내세요
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      정우gg
      作者
      먹는건 힘들더라구요..
      운동이라도 열심히 해보려구요
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    개미심장
    전 저녁 먹고 걷기를 해야 하는데...
    그걸 못하고 있네요 
    목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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      정우gg
      作者
      저도 이게 힘들더라구요
      이번엔 목표세워서 도전해보려구요
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    금지니
    맞아요. 더위가 운동과 건강을 방해하네요. 그래도 화이팅입니다. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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      정우gg
      作者
      더워지니 더 나가기가 힘들더라구요
      열심히 해보려구요
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    Kkk
    건강목표 성공을 응원합니다
    화이팅입니다 
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      정우gg
      作者
      감사합니다 
      열심히 노력해볼께요 ㅎ
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    유가연
    요즘 너무덥죠,,밖에서 걷기힘들어요ㅠ저녁먹고 선선할때 걷는게좋은듯요
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      정우gg
      作者
      그죠..더우니 집에서 돌아다니는것도 힘드네요
      기운이 쭉쭉빠져요ㅜ
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    지폐메이커
    건강목표가 너무 좋습니다.
    등산하기 부럽네요.
    설정하신 목표들 성공하세요 ^^
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      정우gg
      作者
      등산은 동네뒷산이라 나름 수월한데 만보채우기도 좋네요 ㅎ
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    채아미
    목표하신 거 이룰수 있도록 응원할께용
    화이팅이예여
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      정우gg
      作者
      감사합니다 ㅎ
      응원받아 열심히 해내볼께요 ㅎ
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    다우니향기
    저도요 ㅋㅋㅋ넘 더워서 나가기가 영 ㅠㅜ
    저녁에 운동하네요 
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      정우gg
      作者
      저는 아침에 운동하는편인데..
      아침,저녁으로 해보려구요 ㅎ
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    행복한♡앤
    한주 건강목표 노력하기 화이팅입니다
    맛점 하세요
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      정우gg
      作者
      홧팅홧팅입니다
      한주 목표 함께 힘내봐요 ㅎ
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    행복한♡앤
    한주 건강목표 노력하기 화이팅입니다
    맛점 하세요
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      정우gg
      作者
      열심히 노력해보려구요
      같이 힘내봐요 ㅎ
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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      정우gg
      作者
      그죠..뭐든 건강이 최고더라구요..
      화이팅하세요