목표를 세우니 꼭 실천해야겠다는 의지가 생기네요 사소한것도 지키기 힘든데 일주일씩 목표설정하는거 좋은거같아요 이번주는 만보걷기 물 1리터 마시기 10층 하루한번 계단오르기 밀가루음식 줄이기 이번주도 잘 실천해볼게요