치웅
건강목표 다 성공하길 바래요 홧팅 응원해요 즐거운 밤 되세요
目標を立てると、必ず実行しなければならないと思う。
やる気が出てきますね
ちょっとしたことさえ守るのが難しいのに、一週間も
目標設定は良いことだと思います
今週は
万歩歩き
水を1リットル飲む
10階 一日一回 階段登り
小麦粉を使った料理を減らす
今週もしっかり実践してみます。
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コメント 24
- highway032
건강목표 세우셨군요~~ 운동과 식단 목표 응원합니다~~
- 꾸리호
이리 목표 세워놓으니 성취감도 있고 좋으네요 좋은밤 되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 꾸리호
감사합니다 건강목표 노력해볼게요 즐거운 주말 되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 배짱이
만보걷기 물마시기 계단운동 밀가루 음식 줄이기 응원합니다 꼭 성공하세요
- 쿠로미
와 목표들이 정말 멋진데요 저도 몇가지는 하고 있는데 정말 힘들어요^^
- 캣닥
저두 물 일리터 마시기 목표입니다 잘 지켜보길요 ㅎㅎ 굿밤되세요
- 다우니향기
물 잘챙겨먹기 응원해요!! 이번주도 잘 실천해보세요
- 영경
이번주 목표 계단오르기 만보걷기 너무 멋져요 잘 이루도록 응원해요
- 낭만뚜벅이
건강목표 꼭 성공하시길~~ 응원합니다
- ssul0115
계단오르기가 정말 좋은 운동이라고 하더라구요 화이팅입니다!
- 지미니향기
10층 계단오르기 듣고만 있어도 땀나는군요 저도 한번 도전해볼게요
- 숑숑이야
달성할 수 있는 목표를 세우다 보면 성취감을 느낄 수 있어요
- rain1950
그죠 그리고 길지않고 일주일씩 짧게 잡으니까 더 잘 지키게 되는거 같아요 이번주 목표도 화이팅입니다
- 닥-행복한베니
ㄱ계획하신 것들 잘 지키시길 바라요~ 목표를 세우는 게 확실히 좋더라구요
- 늘감사하자
사소한것부터 실천하는게 중요하지요 응원하고 갑니다
- 남경희
10 층 하루 한번 올라가기 멋진 목표네요 저도 생활속 운동 찾아서 해봐야겠어요 멋진 하루요
- 제2의시작
좋은 건강 목표들이네요~ㅎ 성공하길 응원해볼게요!ㅎ
- 지폐메이커
이번주 건강목표 응원합니다 ! 잘 지켜내봅시당 화이팅
