귤귤
저도 거의 그러는거 같아요 근데 취침시간은 잘 안땡겨지네요ㅠ
이번주 건강목표는 규칙적인 생활을 해보려합니다~
맨날 밤늦게 자는게 습관이 되버려서요.
근무할때 컨디션도 안좋고 주말에 몰아서 자게 되니 시간 활용도도 떨어지는 거 같아요ㅠ
건강한 수면습관을 가져보려 합니다~~^^
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댓글 15
- 호떡
이번주 건강목표 응원드릴께요 제일 어려운일일이 규칙적인 생활이래요^^
- 설송
잠이 보약이랍니다. 그게 힘들지요. 저도 밤에 3~4시간 박에 못자요. 그래서 낮잠도 자고 보약도 먹어요.
- 꾸리호
저도 매일 늦게 자구 하루종일 피곤하네요 좋은 습관 가지도록 같이 노력해요
- 원숭이개쥐
건강한 수면 습관도 중요할 것 같아요 저희는 무조건 자정 전에는 자려고 노력 중이예요
- 사랑투잉
성공하시길바랍니다. 화이팅하세요.
- 나나
규칙적인생활 중요한거같아요 저도 루틴을 세워서 실천해야겟어요
- wons맘
저도 그러네요. 규칙적인 생활을 해야 하는데 잘 안되는..ㅠㅠㅠ 이번주 건강목표 저도 같이 도전해야겠네요
- 있잖아요오
저도 그런거 같아요...자려고 누워서 폰을 안보면 존 더 일찍 잘 거 같은데 ㅎ 폰을 보다가 항상 늦게 자는거 같아요
- 지미니향기
저도요 요새 넘 늦게자요ㅠㅠ 그러다보니 일할때 기분도 오락가락 되더라구요
- 달남99
규칙적인 생활하는게 좋은 거 같아요. 성공 응원합니다.
- 슈슈
지킬수 있는 건강한 수면 습관 응원해요 규칙적인 생활 좋지요 ㅎㅎ
- hnlovejs
맞아요 규칙적인 생활 어렵지만 꼭 필요하다고 생각해요 일찍 자는것부터 시작해야할 것같아요
- 끼욱
건강한 수면 좋네요 저도 이게 제일 어려운거 같아요
- 걷기와
조금은 여유로운 하루 보내시길 바랍니다. 팟팅^^ 파이팅하시는 모습 보기 좋습니다.