Obiettivo di salute di questa settimana

귤귤

저도 거의 그러는거 같아요
근데 취침시간은 잘 안땡겨지네요ㅠ

호떡

이번주 건강목표 응원드릴께요
 제일 어려운일일이 규칙적인 생활이래요^^

설송

잠이 보약이랍니다. 그게 힘들지요.
저도 밤에 3~4시간 박에 못자요.
그래서 낮잠도 자고 보약도 먹어요.

꾸리호

저도 매일 늦게 자구 하루종일 피곤하네요
좋은 습관 가지도록 같이 노력해요

원숭이개쥐

건강한 수면 습관도 중요할 것 같아요
저희는 무조건 자정 전에는 자려고 노력 중이예요

성공하시길바랍니다.
화이팅하세요.

나나

규칙적인생활 중요한거같아요
저도 루틴을 세워서 실천해야겟어요

저도 그러네요. 규칙적인 생활을 해야 하는데 잘 안되는..ㅠㅠㅠ
이번주 건강목표 저도 같이 도전해야겠네요

있잖아요오

저도 그런거 같아요...자려고 누워서 폰을 안보면 존 더 일찍 잘 거 같은데 ㅎ 폰을 보다가 항상 늦게 자는거 같아요

지미니향기

저도요 요새 넘 늦게자요ㅠㅠ
그러다보니 일할때 기분도 오락가락 되더라구요  

달남99

규칙적인 생활하는게 좋은 거 같아요.
성공 응원합니다.

슈슈

지킬수 있는 건강한 수면 습관 응원해요
규칙적인 생활 좋지요 ㅎㅎ 

hnlovejs

맞아요 규칙적인 생활 어렵지만 꼭 필요하다고 생각해요 일찍 자는것부터 시작해야할 것같아요

끼욱

건강한 수면 좋네요
저도 이게 제일 어려운거 같아요

걷기와

조금은 여유로운 하루 보내시길 바랍니다. 팟팅^^
파이팅하시는 모습 보기 좋습니다.