귤귤
저도 거의 그러는거 같아요 근데 취침시간은 잘 안땡겨지네요ㅠ
Target kesehatan minggu ini adalah mencoba menjalani kehidupan yang teratur~
Saya terbiasa tidur larut malam setiap hari.
Saat bekerja, kondisi saya juga tidak baik dan karena tidur berlebihan di akhir pekan, sepertinya penggunaan waktu juga menurunㅠ
Saya ingin mencoba kebiasaan tidur yang sehat~~^^
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komentar 15
- 호떡
이번주 건강목표 응원드릴께요 제일 어려운일일이 규칙적인 생활이래요^^
- 설송
잠이 보약이랍니다. 그게 힘들지요. 저도 밤에 3~4시간 박에 못자요. 그래서 낮잠도 자고 보약도 먹어요.
- 꾸리호
저도 매일 늦게 자구 하루종일 피곤하네요 좋은 습관 가지도록 같이 노력해요
- 원숭이개쥐
건강한 수면 습관도 중요할 것 같아요 저희는 무조건 자정 전에는 자려고 노력 중이예요
- 사랑투잉
성공하시길바랍니다. 화이팅하세요.
- 나나
규칙적인생활 중요한거같아요 저도 루틴을 세워서 실천해야겟어요
- wons맘
저도 그러네요. 규칙적인 생활을 해야 하는데 잘 안되는..ㅠㅠㅠ 이번주 건강목표 저도 같이 도전해야겠네요
- 있잖아요오
저도 그런거 같아요...자려고 누워서 폰을 안보면 존 더 일찍 잘 거 같은데 ㅎ 폰을 보다가 항상 늦게 자는거 같아요
- 지미니향기
저도요 요새 넘 늦게자요ㅠㅠ 그러다보니 일할때 기분도 오락가락 되더라구요
- 달남99
규칙적인 생활하는게 좋은 거 같아요. 성공 응원합니다.
- 슈슈
지킬수 있는 건강한 수면 습관 응원해요 규칙적인 생활 좋지요 ㅎㅎ
- hnlovejs
맞아요 규칙적인 생활 어렵지만 꼭 필요하다고 생각해요 일찍 자는것부터 시작해야할 것같아요
- 끼욱
건강한 수면 좋네요 저도 이게 제일 어려운거 같아요
- 걷기와
조금은 여유로운 하루 보내시길 바랍니다. 팟팅^^ 파이팅하시는 모습 보기 좋습니다.