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6월1주 건강 목표설정

        건강 목표설정 

  1. 하루 1.5리터 이상 물 마시기
  2. 매일 아침 스트레칭 하기
  3. 영양제 꾸준히 챙겨먹기
  4. 매일 만보 걷기 
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댓글 41
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    송송
    이번주 목표들이 모두 이루어지길바랄게요
    응원합니다 
    • 프로필 이미지
      다 괜찮아
      작성자
      응원해 주셔서 감사합니다.  뜬구름 잡는 목표가 아니라서 잘 지켜지고 있어요~
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    수컷삼색고양이
    꾸준한 건강관리는 중요하죠
    건강 목표 달성 응원할게요
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      다 괜찮아
      작성자
      맞아요~건강관리는 꾸준히 하는게 답인듯 합니다. 응원해 주셔서 감사드려요.
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    pobe
    4가지중에 하고 있는건 걷기 물은 힘들고 영양제는 함 같이 해볼까 합니다 
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      다 괜찮아
      작성자
      함께 영양제 챙기며 건강해집시다~
      날이 더워지니 물도 도전해보세요. 
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    칸쵸
    이번주도 화이팅하세요 ^^
    오늘도 좋은하루 보내세요 ~
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      다 괜찮아
      작성자
      화이팅 하겠습니다~건강한 습관 꾸준히 해 나가겠습니다. 좋은 밤 되세요
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    느릿팬더
    물마시기 응원합니다 
    화팅입니다 
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      다 괜찮아
      작성자
      감사드립니다~물 마시며 확실ㅇ시 효과를 보니 계속 마시게 되네요. 굿밤 되세요
  • 완전쌩초자배케
    저도 똑같이 목표정하고 해봐야겠어요
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      다 괜찮아
      작성자
      네 ~함께 건강하게 여름 준비 해봅시당.
      목표  정해놓으면 하게 되더라구요.
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요
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      다 괜찮아
      작성자
      응원 감사합니다~한 주동안  꾸준히 지켜 가며 성공 하겠습니다. 편안한 밤 되세요
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    aettaett
    이번주 목표 설정 하신것들 모두 성공 하시길
    응원합니다 
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      다 괜찮아
      작성자
      감사드립니다~모두 성공하겠습니다.
      꾸준히 하다보면 건강도 따라오겠죠
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    야옹양
    건강목표 잘 세우셨군요
    열심히 노력해서 이루시길 바랍니다
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      다 괜찮아
      작성자
      목표설정 한대로 열심히 노력하겠습니다.
      오늘도 건강한 하루 되셨길 바랍니다.
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    김성운
    화이팅하세요.
    저도 열심히할께요.
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      다 괜찮아
      작성자
      화이팅 하겠습니다. 함께 열심히 해보자구요~편안한 휴일 되시길 바래요
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    쫑이
    좋은아침입니다 
    이번주 건강목표 생활속에서 꼭 필요한 목표네요~~잘 실천하세요
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      다 괜찮아
      작성자
      지킬수 있는것 만이라도 꾸준히 하자는 생각으로 목표 잡았어요. 열심히 하겠습니다
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    즐겁게열시미
    다들 건강을 위해 열시미 사는것 같네요 
    저도 노력하고 있어요 건강이 최고죠
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      다 괜찮아
      작성자
      그럼요~나이가 들어가니 건강만큼 소중한 게 없네요. 열심히 지켜보려구요
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    금지니
    저도 물의 양을 늘려야겠어요. 의식적으로라도 더 노력해서 건강하게 보내요
    건강목표 응원합니다 
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      다 괜찮아
      작성자
      응원 감사합니다. 저도 함께 응원 드릴께요. 물 양 늘이셔서 건강한 습관 만들어 봅시다
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    유가연
    건강목표 달성 응원합니다 영양제 꾸준히 먹어야지요 
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      다 괜찮아
      작성자
      가끔씩 잊고 안 먹어서 이렇게라도  의식적으로 먹으려 합니다. 건강하게 삽시다
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    현진
    물마시기 응원합니다
    좋은하루 되세요
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      다 괜찮아
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      감사드립니다~물 마시기 효과를  몸소 느끼는 중이라 꾸준히 먹으려고 합니다.
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    지폐메이커
    물마시기 꾸준히 하면 배설기관 건강에 좋아요^^ 저도 부지런히 먹고 있습니다.
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      다 괜찮아
      작성자
      동감입니다.피부에도 건강 에도 좋은 물 마시기 꾸준히 이어가봅시다.화이팅
  • 부자되자
    저도 물마시기 실천해야하는데 이게 너무 힘들더라구오ㅡ
    같이 화이팅해봐요
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      다 괜찮아
      작성자
      첨엔 힘들기도 해요. 전 텀블러에 물을 담아놓고 먹으니 잘 먹어지더라구요. 
      저도 물 마시기 응원 드릴게요 
  • 다우니향기
    하루 물마시기 꾸준히 해보세요^^ 
    영양제도 같이 잘 챙겨먹어요 
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      다 괜찮아
      작성자
      감사합니다.  이번 주 건강 목표도 지금까지 잘 지켜지고 있어요. 꾸준히 해야죠
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    신정호
    꾸준히 영양제 챙겨 드시는 것도 건강을 위해서 중요한 것 같아요. 건강 목표 꼭 달성하세요
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      다 괜찮아
      작성자
      감사합니다. 필요한 영양제 챙겨 먹으며 운동하니 더 건강해지는 기분이 드네요~
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    지미니향기
    꾸준히 영양제 잘 챙겨드셔요 ㅎㅎ
    오늘 오후도 즐겁게 보내세요 
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      다 괜찮아
      작성자
      감사합니다~열임히 영양제 챙겨 먹겠습니다. 편안한 휴일 보내시고 굿밤 되세요