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이번주 건강목표 설정

이번주는 만보걷기를 꾸준히 해보려고요!

지난주는 무릎이 좀 아프기도 해서 하루 이틀은 만보 못 걸었네요

건강하게 음식 잘 챙겸먹는건.. 이미..... 어렵네요..

건강하게 걷고 또 물 많이 마시는 걸로 도전합니다!

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댓글 19
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    캐시또바기♡
    건강목표응원합니다~^^화이팅하세요^^
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    싸미핏
    ㅇ만보걷기  물마시기 응원할께요
    전물마시기가 진짜안되더라구요
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    느릿팬더
    건강하게 화팅입니다.
    걷는게 건강엔 최고인거같아요
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    워니사랑
    건강한 음식으로 먹어야 하는데 맛있건 왜 다 안 건강할까요..ㅎㅎ
    화이팅입니다
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    여자윤정수
    저도 만보 걷기 하고 있는데 부담없이 가장 잘 할 수 있는 운동이네요
    오늘도 만보 성공 하셨을까요?
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    슈슈
    건강을 위해 좋은 습관이지요 
    건강을 위해 물, 만보걷기  목표 달성 이루길 응원해요
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    송광
    걷고싶은데 무릎이 안좋으면 너무 신경쓰이죠
    요새 무릎 보호제도 많던데 사용해보세요
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    박진진맘
    건강하고 칼로리 적은 음식으로 챙겨드셔야겠어요~ 무릎이 아프니 많이 걸으면 안되더라구요~ ㅠ 저도 매일 5천보 목표로 한답니다~~ 홧팅입니다!!
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    볼매입니다
    건강하게 걷는건 좋은데, 무릎에 무리가지 않도록 살살 걸어다니시구요~  건강 목표 응원할게요.
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    아몬드봉봉
    무릎아프시면 잘 쉬시면서 살살하세요~~ 한번 다치니 계속 고생하는게 무릎같아요 ㅠㅠ 건강을 위해 화이팅입니다!!
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    이현진
    걷기운동이랑 물마시기가 건강에 좋은 습관이죠
    기본적이지만 이번주 건강목표 달성 화이팅입니다
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    강아림
    많이는 못 걷더라도 꾸준히 조금씩 걷는 게 제일 좋은 거 같아요 파이팅 하세요
  • Kk
    무릎 건강이 우선입니다!
    화이팅하세요~
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    박경남
    건강하게 걷고 물 많이 마시기 응원합니다
    행복한 저녁 되시구요~~
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    햄찌
    무릎아플때는 너무 무리하지마세요
    쿠션좋은 운동화신고 걷기운동하기요^^
  • 다우니향기
    무릎이 많이 아프시면 무리하지 마세용
    건강하게 음식도 챙겨드시려고 노력하세용 ㅠㅠ
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    지미니향기
    무릎 왜아프세요ㅠ? 어디 안좋으신가요
    건강하게 천천히 걸으세요 
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    걷기와
    만보걷기 유익해보여요. 대단하세요. 
    짬내서 열심히 하시는 님 최고세요.