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저도 그러려고 하는편이에요 화이팅입니다~~!!
하루종일 앉아 있는 시간이 너무 길어서 시간 날때마다 산책하려고 해요.
앉아 있는 동안에는 기지개, 스트레칭도 꾸준히 하고 물도 많이 마시려고 합니다.
이제 날씨가 더우니 아침에 일찍 일어나서 조깅도 하고 싶네요!
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댓글 6
- 주안맘0413
저도 많이 움직여볼려고 너력하는 편입니다^^ 늘 운동하는 삶이 되길 바래요
- 박오늘
저도 하루 종일 앉아있는 직업인데 계속 앉아있으면 몸이 너무 많이 굳어져요 앉아있다가 일어서려면 허리가 잘 펴지지가 않네요 앞으로는 자주자주 일어나서 몸을 펴줘야겠어요
- 민트민트초코칩
물 마시기도 의식적으로 마셔야겠더라구요이번 한주도 잘 실천해보아요
- 미니미니민
목표 응원합니다. 날이 많이 덥지만 화이팅이에요 아침일찍 좋네요
- 걷기와
완주완주완주. 아자아자 힘내세요. 파이팅!! 꾸준히 하시는 습관 정말 대단하세요.