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저도 그러려고 하는편이에요 화이팅입니다~~!!
Tôi dành quá nhiều thời gian ngồi suốt cả ngày, nên mỗi khi có thời gian rảnh tôi đều cố gắng đi dạo.
Trong khi ngồi, tôi cố gắng duỗi người, tập thể dục nhẹ nhàng và uống nhiều nước.
Bây giờ thời tiết nóng hơn rồi, tôi muốn dậy sớm vào buổi sáng để chạy bộ nữa!
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bình luận 6
- 주안맘0413
저도 많이 움직여볼려고 너력하는 편입니다^^ 늘 운동하는 삶이 되길 바래요
- 박오늘
저도 하루 종일 앉아있는 직업인데 계속 앉아있으면 몸이 너무 많이 굳어져요 앉아있다가 일어서려면 허리가 잘 펴지지가 않네요 앞으로는 자주자주 일어나서 몸을 펴줘야겠어요
- 민트민트초코칩
물 마시기도 의식적으로 마셔야겠더라구요이번 한주도 잘 실천해보아요
- 미니미니민
목표 응원합니다. 날이 많이 덥지만 화이팅이에요 아침일찍 좋네요
- 걷기와
완주완주완주. 아자아자 힘내세요. 파이팅!! 꾸준히 하시는 습관 정말 대단하세요.