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이번주 건강 목표!

1. 산책 또는 자전거 매일

2. 늦잠 자지 않기

3. 저녁 9시 이후 아무것도 먹지 않기

 

이번주 건강 목표입니다.

가입하고 처음 게시글 써봅니다.

연휴 끝난 이번주도 다들 화이팅입니다!

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댓글 16
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    진간장
    가입 축하드려요 건강 목표설정 꼭 이루시길 응원할게요 자주 소통해요
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    아몬드봉봉
    야식 먹지 않는거 저도 노력중이에요
    같이 노력해봐요 ㅎㅎ 화이팅!!
  • 나비얌
    이번주 목표 꼭 이루시길 바랍니다
    저도 열심히 목표 이뤄야겠어요
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    즐거운인생의나
    이번주 첫가입이시군요 캐시닥 너무 좋은 곳이죠
    소통열심히 하시고 즐겁게 활동 하시면서 목표도 이루어내길 빕니다 
     
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    설송
    건강지킴이 목표달성을 응원합니다.
    전 가끔씩 간식을 먹어요. 그게 낙이라..
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    쫑이
    가입 축하드립니다 
    이번주 건강목표 꼭 실천하시길 응원합니다 
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    스마일
    좋은 습관들 이네요 
    꼭이루시길요
  • 푱푱푱푱
    매일매일 건강 목표 이루시길 바래요
    한주도 힘차게출발 응원합니다 
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    뜨거운아이스티
    오오 간강목표 좋네요 !!
    정하신 목표 잘 이루시길 바랍니다 ㅎㅎ
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    수정
    3번 지키키가 가장 어려울거 같아요 .
    제가 그렇네여 ㅠㅠ
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    써니
    네 모두 화이팅하세요
    꾸준하게 노력해서 건강 챙겨보아요
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    영♡
    저녁9시 이후먹지않기 ㅠ저는 힘든거네요 만캐님은 꼭 성공하시길 응원합니다
  • 수우이
    야식 안드시고 일찍 주무시면 그게 정말 건강에도 좋고 필요없는 살도 안찌고 너무 좋운 건강법인 것 같아요 응원합니다
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    슈슈
    모두 다 건강목표로 건강해져봐요 ㅎ
    저녁 9시 이후 금식 잘 안되지만 잘 하실거에요 화이팅이요 
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    돈나
    이번주도 화이팅입니다. 힘내서 건강하게 살아봐요
    행복한 화요일 오후되세요
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    걷기와
    함께 성공하는 그날까지 열심히 노력해봐요 아자
    갑자기 무리하게 운동하지 마시고 꾸준히 천천히요