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Objectif de santé de cette semaine !

1. Promenade ou vélo tous les jours

Ne pas faire la grasse matinée

Ne rien manger après 21 heures

 

Ceci est mon objectif de santé pour cette semaine.

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Bon courage à tous cette semaine après les vacances !

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commentaire 16
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    진간장
    가입 축하드려요 건강 목표설정 꼭 이루시길 응원할게요 자주 소통해요
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    아몬드봉봉
    야식 먹지 않는거 저도 노력중이에요
    같이 노력해봐요 ㅎㅎ 화이팅!!
  • 나비얌
    이번주 목표 꼭 이루시길 바랍니다
    저도 열심히 목표 이뤄야겠어요
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    즐거운인생의나
    이번주 첫가입이시군요 캐시닥 너무 좋은 곳이죠
    소통열심히 하시고 즐겁게 활동 하시면서 목표도 이루어내길 빕니다 
     
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    설송
    건강지킴이 목표달성을 응원합니다.
    전 가끔씩 간식을 먹어요. 그게 낙이라..
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    쫑이
    가입 축하드립니다 
    이번주 건강목표 꼭 실천하시길 응원합니다 
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    스마일
    좋은 습관들 이네요 
    꼭이루시길요
  • 푱푱푱푱
    매일매일 건강 목표 이루시길 바래요
    한주도 힘차게출발 응원합니다 
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    뜨거운아이스티
    오오 간강목표 좋네요 !!
    정하신 목표 잘 이루시길 바랍니다 ㅎㅎ
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    수정
    3번 지키키가 가장 어려울거 같아요 .
    제가 그렇네여 ㅠㅠ
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    써니
    네 모두 화이팅하세요
    꾸준하게 노력해서 건강 챙겨보아요
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    영♡
    저녁9시 이후먹지않기 ㅠ저는 힘든거네요 만캐님은 꼭 성공하시길 응원합니다
  • 수우이
    야식 안드시고 일찍 주무시면 그게 정말 건강에도 좋고 필요없는 살도 안찌고 너무 좋운 건강법인 것 같아요 응원합니다
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    슈슈
    모두 다 건강목표로 건강해져봐요 ㅎ
    저녁 9시 이후 금식 잘 안되지만 잘 하실거에요 화이팅이요 
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    돈나
    이번주도 화이팅입니다. 힘내서 건강하게 살아봐요
    행복한 화요일 오후되세요
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    걷기와
    함께 성공하는 그날까지 열심히 노력해봐요 아자
    갑자기 무리하게 운동하지 마시고 꾸준히 천천히요