따로 구체적인건 없어요. 다만 하고 있는 루틴은 있네요~ 기상한후 물한잔과 유산균 챙기기에요. 워낙 잘 안챙겨 먹기도 해서 ㅎㅎ 습관들이기 하고 있네요~ 함께 하루 5천보이상 걷기도 함께 ~