금지니
저녁에 탄수화물 관리 힘든데 잘 하고 계시네요. 화이팅하세요.
날이 제법 선선해져서 매일 만보걷기하고
저녁식단도 탄수화물 없이 콩국물, 닭가슴살 먹으니
살이 빠지는게 보이네요..
그래서 9월한달동안 7킬로 감량해서 앞자리 한번 바꾸는것이
저의 목표입니다!
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댓글 7
구름방울와 한달 7키로 가능한가요 꼭 그렇게 되면 좋겠어요~~ 응원합니다 ^^
- 로또2등당첨
저녁을 탄수화물 없이 드시다니 의지가 대단하시네요 ^^ 다이어트 응원드려요
🍨툐리부인💗한달동안 7키로 빼시려면 진짜 힘드실텐데..열심히 하시니 해내실거라 믿어요!화이팅!🤗
seabuck만보 좋더라구요 알차게 잘 세우셨네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
SKY0118저도 탄수화물 줄이고 있어요 근데 맛난음식은 대부분 탄수화물이네요 ㅎㅎ
걷기와목표 성공 기대합니다. 으라차차! 바쁜 하루 보내셨네요. 쉬시며 하세요. 팟팅^^