금지니
저녁에 탄수화물 관리 힘든데 잘 하고 계시네요. 화이팅하세요.
天気がかなり涼しくなってきて、毎日万歩計を歩いています
夕食も炭水化物なしで豆乳スープと鶏胸肉を食べました
体重が減っているのが見えますね。
だから、9月の1ヶ月間で7キロ減量して、最初の数字を一度変えることです。
私の目標です！
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コメント 7
- 구름방울
와 한달 7키로 가능한가요 꼭 그렇게 되면 좋겠어요~~ 응원합니다 ^^
- 로또2등당첨
저녁을 탄수화물 없이 드시다니 의지가 대단하시네요 ^^ 다이어트 응원드려요
- 🍨툐리부인💗
한달동안 7키로 빼시려면 진짜 힘드실텐데..열심히 하시니 해내실거라 믿어요!화이팅!🤗
- seabuck
만보 좋더라구요 알차게 잘 세우셨네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
- SKY0118
저도 탄수화물 줄이고 있어요 근데 맛난음식은 대부분 탄수화물이네요 ㅎㅎ
- 걷기와
목표 성공 기대합니다. 으라차차! 바쁜 하루 보내셨네요. 쉬시며 하세요. 팟팅^^