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눈건강관리 고민이요

안녕하세요.

요새 눈이 건조하고 자꾸 침침해지네요. 일상 생활 속 업무, 여가 시간으로 PC를 많이 사용해서 그런가싶기도하고 걱정이 많이됩니다.

인공눈물 사서 넣어주는게 좋을까요

자주 그러는 건 아니 거든요

휴대폰은 필요한 때만 보려고 노력 중인데 수시로 잘 확인하게 되고 그래서 여기도 눈을 피로하게 만드네요

눈 건강을 위해서 눈 건조와 침침할 때 무엇을 해야 좋을까요?

조언좀 부탁드립니다.

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댓글 11
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    켈리장
    무조건 눈 감고 쉬어주는게 좋을것 같아요
    저도 인공눈물 많이 사용했는데 너무 뻑뻑할땐 괜찮더라구요
    그러다 노안와서 죽을 맛이예요
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    김영동
    눈 찜질 어떤가요? 
    따뜻한 수건으로 눈 옆 사이 눌러줘요
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    lsy
    눈이 좀 건조하면 인공 눈물도 도움이 되죠 너무 자주 사용은 말구요 눈을 자주 깜빡거려주셔도 좋을듯 싶습니다 
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    트윈스1
    전 메리 골드차 자주 마시고 있어요. 눈 건강에 좋다고 하더라고요.
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    스마일
    눈운동이 좋다고 들었어요 
    멀리보기도요
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    clare
    눈에도 충분한 휴식이 필요하다고 생각합니다. 
    가끔 눈을 감고 눈 마사지를 해주면은 좋다고 하더라구요.
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    설송
    저도 눈이 건조해서 인공 문물 넣고 있어요.
    나이 들수록 점점 심해지는 것 같아요.
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    스위트10
    눈에 좋은 식품과 영양제 챙겨드시고  눈스팀관리하기 폰멀리 하기 해야 되지 않을까요
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    포도팡
    한번씩 눈감고 눈알 굴리며 운동해주세요 , 먼 곳 보셔도 좋아요
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    강아림
    무조건 눈을 감은 다음에 쉬어 주는 시간이 필요한 
    거 같아요
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    임★선
    건강기능식품 이나 블루베리  ㄱ결명자차등
    먹어요. 응원할게요  힘내세요..