손소독제 사용 생활습관화하고 영양제 먹으면서 결막염 예방해요.

제가 어렸을 때부터 결막염에 자주 걸려서 안과도 자주 가고 생활도 좀 불편할 정도였어요. 그래서 어떻게 하면 결막염 예방을 할 수 있을까 생각하다가 결막염 예방을 위해 손소독제 사용을 습관화하고 관련 영양제도 먹었어요. 그랬더니 예전보다 결막염에 걸리는 횟수가 현저하게 줄어들어서 결막염 예방에 확실한 효과를 보고 있네요. 

결막염에 걸리면 이물감, 눈곱, 가려움증, 충혈 등등의 증상이 나타나면서 생활에 불편한 점이 너무 많잖아요. 다른 사람들도 너무 신경 쓰이고요. 

저도 오랫동안 이런 증상들로 생활의 불편감을 계속 느끼다가 이 상황을 개선시키기 위해서 뭐라도 노력해보자는 생각으로 관련 자료를 찾아 봤는데요. 결막염의 원인은 세균, 바이러스, 곰팡이균 등 다양한 병원균에 감염되었을 때 생기기도 하고 외부 물질의 눈 유입으로 인한 알레르기 때문에 생기는 경우도 있다고 해요. 그런데 저 같은 경우는 어렸을 때부터 너무 자주 결막염에 걸렸고 딱히 외부 물질이 없는 실내나 집안에서도 자주 생겼기 때문에 세균, 바이러스에 의한 감염일 거라는 생각이 들었어요. 

그래서 어떤 경로로 세균, 바이러스가 눈에 접촉, 침범되는지를 생각해 봤는데 가장 쉬운 경로가 손이더라고요. 제 손에 묻은 세균과 바이러스가 손으로 눈을 비비거나 손으로 마른 세수를 하거나 손으로 눈곱을 떼거나 하는 등의 여러 상황에서 눈으로 침투하고 그래서 결막염에 자주 걸리는 것 같다는 결론을 내렸어요. 

그래서 결막염 예방을 위해서 우선 손을 깨끗하고 청결하게 유지하는 게 중요하다는 생각이 들었어요. 그래서 결막염 예방을 위해 수시로 손씻기를 생활화하고 손소독제를 구입해서 수시로 손을 소독하면서 손을 청결하게 유지했어요. 

그리고 결막염 예방 효과를 더 높이기 위해서 눈에 좋은 영양제도 복용했는데요. 오메가3가 염증과 눈의 건조함을 줄여 줘서 결막염 예방에 효과가 있다는 정보를 보고 결막염 예방을 위해 오메가3도 복용했어요. 

이렇게 결막염 예방을 위해서 손을 청결하게 유지하고 영양제도 복용했더니 결막염에 걸리는 빈도가 현저하게 줄었어요. 그래서 지금도 계속 손소독제 이용 생활화하면서 살고 있어요.