每天僅30分鐘的驚人運動效果8

채니맘

좋은 정보 감사 합니다 
오늘하루도 수고하셨습니다 

구름방울

저도 저지만 요즘 아이들 너무 운동을 안해서
아이들이랑 매일 30분이상 하도록 노력해야겠어요

아침햇살77

운동30분.. 강도가 문제같아요
운동 시간의 속도