59歲李昇哲「仍然男性荷爾蒙偏高」…祕訣是「這款飲料」

哇，應該會賣得非常好吧，哈哈

奧迪對男生女生都很好呢，呵呵

我得冷凍起來喝果汁。

 

 

 

 

歌手李昇哲指出，即使在59歲時，男性荷爾蒙水平仍然很高的祕訣是喝奧迪斯奶昔。

最近李昇哲在Channel A的《最近男士生活-新郎課程》中亮相，公開了自己的健康日常。此前，李昇哲在健康檢查中男性荷爾蒙水平偏高，因此獲得了“活力王”的綽號。

因此，他說：「男性荷爾蒙水平比以前改善的原因是多虧了荷爾蒙奶昔。」李昇哲在早晨散步後喝的奧迪奶昔包含優格、桑葚、腰果、夏威夷果、生薑粉和馬努卡蜂蜜。

睾酮在30歲左右每年下降……記憶力、性慾減退，肌肉也會縮減

明年即將滿60歲的李昇哲有理由被冠以「活力王」的稱號。男性荷爾蒙睾酮從30歲左右開始每年逐漸減少。睾酮的減少不僅會導致肌力衰退、體重增加等身體負面變化，還會影響性慾、專注力和記憶力。

 

 

如果經常酗酒、吸煙以及不健康的飲食習慣持續下去，這些症狀必然會加速惡化。因此，隨著年齡增長，男性改善飲食習慣並通過運動等方式進行管理變得非常重要。雖然可以用各種食物來進行調理，但像李昇哲那樣選擇有助於抗老化、增強性功能和記憶力的食物，效果會更佳。

 

奧迪富含花青素，有助於抑制發炎和癌症……馬卡迪米亞對心血管健康和預防失智症等具有效果

李昇哲透露男性荷爾蒙秘方的桑椹，被譽為有助於性能力的食物。桑椹富含一種多酚類化合物——花青素。這種成分具有延緩衰老和抑制炎症等多種生理活性功能。不僅能清除破壞細胞、引發炎症和癌症的體內活性氧，還有益於前列腺健康。

在堅果中加入夏威夷果、腰果等，可以獲得各種健康益處。被認為是健康脂肪的富含不飽和脂肪酸的夏威夷果，有益於心血管健康。不飽和脂肪酸是必需營養素，但我們的身體無法自行合成，必須通過食物攝取。夏威夷果中的不飽和脂肪酸——棕櫚酸，可以保護腦神經細胞。夏威夷果中含有的Omega-3脂肪酸、維生素E等，有助於預防健忘和失智症。

 

腰果超過40%的脂肪是非飽和脂肪酸……生薑有助於促進血液循環，也有助於陰莖的血液供應順暢

腰果的外觀呈香蕉形，超過40%的成分由不飽和脂肪酸組成。像夏威夷果一樣，有益心臟和血管健康。富含蛋白質和磷脂，也有助於提升記憶力。腰果中含有硒、鎂等微量營養素，能防止身體組織的老化和變化。此外，還含有維生素K，有助於維持血管健康，以及改善疲勞感和緩解壓力的維生素B5。

在這裡加入生薑，可以期待增強免疫力、促進血液循環等效果。根據國立農業科學院的資料，生薑的辣味成分姜醇能擴張因中性脂肪和膽固醇堆積而變狹窄的血管，降低血液黏稠度，幫助血液循環。血液循環促進後，也能使陰莖的血液供應更加順暢。實際上，有研究結果顯示，定期食用姜醇可以改善勃起功能障礙的症狀。

 

<來源：코메디닷컴>