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爬樓梯

爬樓梯是一種肌力訓練,可以增強下肢肌肉力量。

你正在將其付諸實踐。

 

爬樓梯

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評論 8
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    행복이 오네요🙏💕💕🎶🎶
    오늘도 하체근력을 위해서 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 
    • 쩡♡
      作家
      매일 계단 오르기로 하체운동 챙겨줘요
      감사합니다. 좋은 하루 되세요.
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    담율로
    오늘도 하체근육 키우기 좋은 계단오르기 응원합니다 
    • 쩡♡
      作家
      매일 계단 오르며 건강한 시간 잘 보내고 있네요. 감사합니다.
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      作家
      하체운동 매일 실천 하네요
      감사합니다
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    냥이키우기
     숨쉬기가 훨씬 편안해진 느낌이죠 
    근육 저축왕이 따로 없으시네요  
    • 쩡♡
      作家
      건강을 위해 꾸준하게 하체운동 해주고 있어요
      감사합니다