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午餐居家運動 2️⃣

午餐居家運動 2️⃣

 

我午休時間在家鍛煉,做了一套包含 11 個動作的跳躍式家庭鍛煉,即使是初學者也能輕鬆跟練。

 

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評論 4
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    담율로
    점심홈트 따라하기 굿입니다 
    수고하셨습니다 
  • 쩡♡
    오후 홈트 챙기기 좋네요
    건강한 시간 되세요
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    우블리에
    전신 유산소·근력 운동으로 코어 활성화와 지구력 향상에 도움 되는
    점핑운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
     오늘도 관리 제대로 해냈네요. 
    역시 갓생러입니다!