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午餐家庭訓練 2️⃣

午餐家庭訓練 2️⃣

 

我午休時間在家鍛煉,做了一套包含 11 個動作的跳躍式家庭鍛煉,即使是初學者也能輕鬆跟練。

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評論 3
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    영진왕빠
    오늘도 점심 후 홈트 체조로 오후 운동 준비하고 계시네요 개운한 모음으로 오후도 즐거운 산책 보내세요
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    우블리에
    심박수 상승으로 혈액순환과 폐활량을
    높이는 홈트 점핑운동 하시고 건강 잘 
    챙기셨네용 
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    아침햇살77
     열정이 정말 멋지십니다.  
    가성비 최고의 실내 운동이죠.