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運動前先做伸展運動
我正在放鬆身心,準備出門!
放鬆緊繃的肌肉
清晨伸展一下身體,開啟活力滿滿的一天,真是太棒了!
아침에 스트레칭 해주면 한결 개운합니다 ~^^
기상어 홈트 체조로 간밤에 뭉친 근육 잘 풀어 주셨네요 이제 또 아침 운동 나가셔야죠
모닝 스트레칭 운동 수고하셨어요 응원합니다
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
상체 근육이 뻐근해 질수있는 것을 예방해주는 홈트 스트레칭으로 건강한 아침 잘 여셨네용