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運動前先做伸展運動
我正在放鬆身心,準備出門!
放鬆緊繃的肌肉
清晨伸展一下身體,開啟活力滿滿的一天,真是太棒了!
모닝 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
스트레칭 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 응원합니다
운동 전에 가벼운 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요. 상쾌하고 기분좋은 하루 되세요.
운동전에 스트레칭 먼저 해주면 좋죠 수고하셨어요
유연성을 증가시켜 근육에 긴장을 완화시켜 주는 아침 홈트 스트레칭으로 건강 잘 챙기셨네요😄