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晨間拉伸

晨間拉伸

 

運動前先做伸展運動

我正在放鬆身心,準備出門!

放鬆緊繃的肌肉

清晨伸展一下身體,開啟活力滿滿的一天,真是太棒了!

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評論 5
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    카시오페아1015
    모닝 스트레칭 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    담율로
    스트레칭 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 응원합니다 
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    이혜진
    운동 전에 가벼운 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요.
    상쾌하고 기분좋은 하루 되세요.
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    비니비니
    운동전에 스트레칭 먼저 해주면 좋죠
    수고하셨어요 
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    우블리에
    유연성을 증가시켜 근육에 긴장을 완화시켜 주는 아침 홈트 스트레칭으로 건강 잘 챙기셨네요😄