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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

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評論 1
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    아침햇살77
     값진 보약입니다. 
    집에서 운동을 실천하기 참 좋죠.