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今天,我跟著 Cash Home Training 做了 Tabata 和下肢肌力訓練。
隨著年齡增長,我覺得下半身越來越無力。
我認為我需要努力鍛煉,增強下肢力量。
캐시홈트 운동 수고하셨습니다 응원합니다
취침 전 스트레칭 숙면에 최고죠 푹 쉬세세요