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爬樓梯運動

爬樓梯運動

 

爬樓梯對提升心肺耐力、增強肌肉力量和減少體脂肪都很有好處。我打算繼續爬樓梯。

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評論 1
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    우블리에
    하체 근력을 강화시켜주는 계단
    오르기로 하체탄탄 하게 만들기 
    잘 실천 하셨네염 ☺️☺️