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今天是個適合散步的好日子。
為了控制血糖,我多走了8000步👍
만보 너무 멋있어요 대단함이 느껴지네요
목요일 걷기 운동 수고하셨습니다. 꾸준한 운동 응원할게요.
오늘도 걷기 수고했어요 공기질도 좋고 상쾌했어요
하루 약 1만 보 걷기는 치매 발병 위험을 절반가량 낮출 수 있답니다 매일 만보 이상 걷기 잘하셨어요
건강 잘 챙기시고 꾸준한 걸음수 응원할께요.
혈관벽이 유연해져서 전체적인 혈액 순환도 좋아지게 하는 만보걷기 수고하셧어염 👍👍