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伸展運動

伸展運動

 

步行和居家訓練造成的肌肉緊張

透過深度睡眠伸展運動,我能夠很好地放鬆身心。

 

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評論 6
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    행복한일상
    오늘 운동과 홈트 후에
    마무리 스트레칭 잘 해주셨네요
  • 쩡♡
    스트레칭으로 운동 후 피로 잘 풀어주셨네요.수고하셨습니다.
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    우블리에
    근육의 균형을 유지하는데 도움주는 
    홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비
    잘 하셨네용 
  • 건빵맛과자
    스트레칭 수고하셨습니다 
    숙면을 위해 잘하셨어요 
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    애플
    피로를 풀어주는 스트레칭으로 
    마무리 잘하셨어요 
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    겸손한데이지
      감사합니다 지루함을 이겨내고 꾸준히 하시는 게 진짜 실력이에요