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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 9
  • 작누💓
    운동을  많이 하시네요 
    오늘의 저녁 홈트도수고하셨습니다
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    원희
    건강에 중요한 하체 근력을 
    위한 5분운동 수고하셨어요
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    담율로
    저녁 홈트도 야무지게 잘챙기셨어요 
    메리크리스마스 🎄 
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    우블리에
    심폐기능과 심혈관건강을 향상시키는
    홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
  • 쩡♡
    매일 같은 홈트만 하시네요.
    건강을 위해 잘 챙기세요.
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    냥이키우기
    스트레칭은 건강에 좋죠
    화이팅입니다
    
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    명잔걸
    오늘도 수고하셨어요 
    늘 응원할께요  아자아자 화이팅 
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    겸손한데이지
     . 지속하는 힘이 정말 대단해요. 
     잘 하시니 만족스럽겠어요.  
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    냥이키우기
     실내생활을 즐기시네요. 
    긍정 에너지가 넘쳐납니다.